牙齿健康关乎生活质量，如何判断牙齿是否健康？可从标准和自检两方面入手：

一、牙齿健康标准：

1.世界卫生组织(WHO)1981年制定的牙齿健康标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

2.牙医认可现代牙齿的健康美观标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

二、其实呢，也可以自我检查一下自身牙齿的健康状态：

1.刷牙时牙刷毛是否粘有血迹；

2.咀嚼食物时食物上是否有血迹，如：苹果、雪糕；

3.照镜子看看是否有牙龈发红或肿胀；

4.牙齿是否有松动、咬物无力、牙根暴露；

5.手掌放在嘴前哈气。闻是否有口气或口臭，也可以让家人帮忙判断（不要在刚刷牙后进行）；

6.是否能看到牙结石和牙渍，尤其是下前牙内侧；

7.对着镜子看牙的每个面是否有蛀牙，典型症状就是变色；

8. 有无进食冷酸甜时牙疼，或自发性牙疼或夜间牙疼；

一旦发现自己的牙齿出现以上的症状，就应该尽快进行口腔检查与治疗，守护牙齿健康。