大家日常刷牙时，是不是就只刷牙齿表面？其实，舌头上凹凸不平，藏着大量食物残渣与细菌。如果不刷舌头，即使牙齿刷得再干净，一张嘴，异味依旧会散发出来，而且还可能影响味觉灵敏度，甚至引发口腔问题。

正确的刷牙方式，一定要把舌头也照顾到。刷牙时，只需多花10秒钟，使用软牙毛刷或舌苔刷，轻轻刷拭舌面，能有效减少细菌滋生，清新口气。这小小的一步，能让口腔清洁更彻底。

从今天起，刷牙时别再落下舌头这关键一步，让口腔健康起来。