牙贴面后，仅靠认真刷牙并不能全面保护牙齿。科学的牙齿护理是维持贴面效果和口腔健康的重要保障。

一、建议选择软毛牙刷。硬毛牙刷在清洁过程中可能对贴面表面造成细微划痕，长期使用会降低贴面光泽度，甚至影响贴合度。

二、对于牙膏的选择，尽量避免使用粗颗粒牙膏。这类牙膏会磨损贴面材料，削弱其美观效果。

三、饭后需要使用牙线进行辅助清洁。牙贴面虽能改善外观，但无法完全替代牙齿本身的结构，食物残渣仍可能堆积在牙缝中，滋生细菌。养成饭后漱口的习惯，能进一步减少残留物对口腔环境的影响。

四、定期进行PMTC。与普通洗牙相比，PMTC能更彻底地清除牙菌斑和牙结石，减少因细菌滋生导致的贴面周围炎症风险，同时帮助检查贴面是否存在松动或磨损。