已经长了龋齿，仍然可以做PMTC。PMTC的主要作用是通过专业器械和氟化物，清洁牙齿表面和缝隙中的牙菌斑，减少细菌滋生，从而预防龋齿和牙周病。

对于已经长龋齿的患者，PMTC可以帮助清洁龋齿周围的牙菌斑，防止龋齿进一步恶化。

此外，PMTC还可以在清洁后对牙齿进行氟化物涂布，增强牙齿的抗龋能力。不过，如果龋齿较为严重，建议在进行PMTC之前先咨询牙医，必要时先对龋齿进行治疗。